누구에게나 통할 수 있는 쥬싱 팁
여기예요.
쥬싱에 관심이 있다면 제대로 찾아온 것이다.
쥬싱은 매일 필요한 비타민, 미네랄, 영양소를 편리한 액체 형태로 섭취하는 좋은 방법이다.
이 글의 쥬싱 조언은 당신이 가능한 최고의 쥬싱 경험을 할 수 있도록 도와줄 것이다.
만약 당신이 어둡고 잎이 많은 채소를 쥬싱하고 있다면, 오이를 넣으세요.
짙은 녹색의 대부분은 맛이 강하고 불쾌하기 때문이다.
오이는 강한 맛을 가리는 데 뛰어난 반면 음료의 맛을 더욱 상쾌하게 만들어 준다.
또한 많은 필수 영양소를 함유하고 있는데, 특히 오이의 껍질이 그대로 남아 있을 때 더욱 그렇다.
만약 쥬싱이 건강 요법의 일부라면, 주스의 가장 좋은 재료는 시금치, 브로콜리, 케일, 차드 그리고 다른 야채들을 포함한다.
적어도 절반과 4분의 3정도의 초록색 재료를 주스에 넣은 다음 과일처럼 조금 더 달콤한 재료를 넣어 맛을 낸다.
주로 과일로 주스를 만들 때, 그들은 대부분 야채로 만든 주스보다 훨씬 더 많은 설탕을 함유하고 있기 때문에 덜 건강해지는 경향이 있다.
주스 맛에 몸을 담그고, 일을 서두르지 마라.
시간과 함께 주스를 음미하고, 모든 맛을 맛보도록 하라.
당신의 침과 주스를 섞어서 소화를 시작하도록 도와라.
주스를 식사처럼 대접해라.
주스 한 잔에 몇 번을 준비했다가 얼마나 많은 음식이 들어가는지 알게 되면 왜 그런지 알 수 있을 것이다.
주스는 그 자체로 식사로 섭취되어야만 영양가가 혈류로 훨씬 빨리 들어갈 수 있다.
쥬싱이 끝나면 쥬싱 장비를 모두 세탁하십시오.
또한, 어떤 주스는 쥬싱 용기나 날을 얼룩지게 할 수 있다.
쥬스를 만들기 전에 야채와 과일을 조사하라.
향미 배합은 항상 이슈가 되지만, 가장 큰 문제는 다양한 과일과 채소의 영양적 가치다.
어떤 품목에 어떤 비타민과 미네랄이 들어있는지 확인한다.
다양한 영양소를 함께 섞어서 주스를 최대한 많이 섭취해 보십시오.
이것은 여러분의 몸에 영양분을 불어넣는 방법일 뿐만 아니라, 새롭고 이국적인 주스 혼합물을 발견하는 것도 좋은 방법이다.
주스에 들어가는 모든 과육을 제거할 수는 없지만, 커피 필터를 사용하면 도움이 될 것이다.
네가 그것들을 다 먹으면 어떤 주스는 펄펄 날 것이다.
치즈보나 커피 필터에 주스를 부어봐라.
이것은 과육의 대부분을 제거해야 한다.
신선한 주스를 냉장고에 보관하는 것은 이롭지만, 주스가 색깔을 바꾸게 할 수 있다.
아무도 한때 밝은 색이었던 주스를 원하지 않지만 지금은 갈색이나 회색이다.
만약 당신이 당신의 혼합물에 레몬 주스 몇 티스푼을 첨가한다면, 이러한 상황은 쉽게 피할 수 있다.
레몬 주스는 즙이 밝은 색을 유지하는데 도움을 줄 것이며, 맛을 크게 바꾸지는 않을 것이다.
만약 당신이 당뇨나 저혈당증을 앓고 있다면, 의사와 이야기를 나눌 때까지 야채만 저어준다.
과일은 자연적으로 당분이 많아 혈당 수치를 바꿀 수 있다.
과일의 양을 감시해야 의학적 필요를 지켜볼 수 있다.
어떤 사람들에게는 과일이 줄지도 모르는 위험 없이 야채만으로 필수 영양소를 충분히 섭취할 수 있다.
생강을 먹는 것은 위장병을 없애는데 도움을 줄 수 있다.
그것을 주스 혼합물에 첨가하면 기분이 좋아지는 동시에 그들에게 즐거움을 줄 수 있다.
산 역류를 줄이고 궤양 치료에도 도움을 줄 수 있는 이 항염증까지 소화 과정 전체를 치료하십시오.
만약 여러분이 늙고 피곤함을 느끼기 시작한다면, 쥬싱은 여러분을 다시 젊게 느끼게 하고 에너지를 되돌려 줄 수 있다.
갓 만든 주스는 병에 걸릴 위험을 줄이고 기억력을 향상시키며 심지어 활성산소와 싸울 수 있는 영양소가 풍부하다.
쥬싱 후 즉시 창작물을 소비하십시오! 즙을 너무 오래 두면 대부분의 영양분이 사라진다.
너무 오래 기다리면 영양분이 사라지기 시작한다.
어떤 주스든 만드는 즉시 마셔야 한다.
분명히, 가정용 주스는 당신의 마음, 몸, 그리고 특히 미각을 위해 놀라운 일을 할 수 있다.
여기서 제공되는 팁을 사용하면 프로처럼 쥬싱을 시작하고 시간과 리소스를 효율적으로 사용할 수 있다.